Publicado: 11 de Abril de 2018

Las personas  somos seres racionales y emocionales.

Las emociones son universales y forman parte de nuestro desarrollo evolutivo, nos han ayudado a sobrevivir como especie. 

hay cientos de emociones y con diferentes matices que están relacionados con la situación , las personas implicadas y en contextos.


Las emociones básicas de las que disponemos son:

  • La Tristeza
  • La alegría
  • El miedo
  • El asco
  • La sorpresa
  • La ira

Las emociones han servido para adaptarnos a las diferentes situaciones a lo largo de nuestra supervivencia como especie, del modo en que interpretemos tales emociones en función de las situaciones va a generar respuestas de psicofisiológicas, cognitivas y conductuales que nos ayudarán o no a afrontar una situación o no

Ante problemas de adaptación a diferentes situaciones que nos genera desbordamiento emocional   en forma de depresión, ansiedad, fobias.... sería preciso buscar las estrategias y herramientas necesarias que nos ayuden a solucionar nuestros problemas

Además de servirnos como modo de adaptación a las diferentes circunstancias,  nos sirven para ayudarnos a aprender y reconocer objetos o conocimientos, así como para motivarnos o apartarnos de situaciones agradables o nocivas.