Publicado: 11 de Abril de 2018
Las personas somos seres racionales y emocionales.
Las emociones son universales y forman parte de nuestro desarrollo evolutivo, nos han ayudado a sobrevivir como especie.
hay cientos de emociones y con diferentes matices que están relacionados con la situación , las personas implicadas y en contextos.
Las emociones básicas de las que disponemos son:
- La Tristeza
- La alegría
- El miedo
- El asco
- La sorpresa
- La ira
Las emociones han servido para adaptarnos a las diferentes situaciones a lo largo de nuestra supervivencia como especie, del modo en que interpretemos tales emociones en función de las situaciones va a generar respuestas de psicofisiológicas, cognitivas y conductuales que nos ayudarán o no a afrontar una situación o no
Ante problemas de adaptación a diferentes situaciones que nos genera desbordamiento emocional en forma de depresión, ansiedad, fobias.... sería preciso buscar las estrategias y herramientas necesarias que nos ayuden a solucionar nuestros problemas
Además de servirnos como modo de adaptación a las diferentes circunstancias, nos sirven para ayudarnos a aprender y reconocer objetos o conocimientos, así como para motivarnos o apartarnos de situaciones agradables o nocivas.